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通过本课程学习我们知道，对抗失控感、焦虑感最有建设性的做法是克服自己的恐惧，去做更有价值感、更有意义的事情，如给学习一个有价值的技术，或者给身在疫区的好友表达关心、辟谣一些虚假消息等。

（A）正确

（B）错误